7.0 km | 00:42:04 | 06:00/km日期: 2019-11-12 18:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 05'28" / 05'38" / 06'49" / 06'33" / 06'10" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.47 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
2847.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'28" | 00:12'44" |
| 3 | 05'38" | 00:18'22" |
| 4 | 06'49" | 00:25'11" |
| 5 | 06'33" | 00:31'44" |
| 6 | 06'10" | 00:37'54" |
| 7 | 05'40" | 00:43'34" |
| 7.0 | 03'46" | 00:43'37" |
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