3.3 km | 00:20:06 | 06:10/km日期: 2019-11-13 17:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'58" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'17") | 258 / 3258 |
| 5 | | 01:35'23" (+29'28") | 0 / 3258 |
| 6 | | 01:21'47" (+15'52") | 0 / 3258 |
| 7 | | 48'01" (+42'06") | 0 / 3259 |
| 8 | | 01:55'59" (+50'04") | 0 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 05'58" | 00:17'51" |
| 3.3 | 14'44" | 00:21'41" |
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