5.0 km | 00:37:02 | 07:24/km日期: 2019-11-07 17:53 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'34" / 07'34" / 07'55" / 06'01" / 07'19" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'45" (+21'45") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'34" | 00:16'08" |
| 3 | 07'55" | 00:24'03" |
| 4 | 06'01" | 00:30'04" |
| 5 | 07'19" | 00:37'23" |
| 5.0 | 32'21" | 00:37'27" |
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