4.4 km | 00:28:35 | 06:33/km日期: 2019-11-12 19:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'30" / 06'40" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'33") | 361 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.38 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1041.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 06'30" | 00:19'24" |
| 4 | 06'40" | 00:26'04" |
| 4.4 | 06'55" | 00:28'34" |
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