林姵伶 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林姵伶高雄
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11.1 km | 01:24:37 | 07:36/km

日期: 2019-11-12 06:30 - 卡路里: 601 Cal - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'58" / 08'46" / 07'37" / 07'13" / 07'16" / 07'38" / 07'34" / 07'12" / 07'30" / 07'20" / 07'52" / 09'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.68 km

母子鱷夾腳拖累積 : 5188.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, Abel 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'46"	00:15'44"
3	07'37"	00:23'21"
4	07'13"	00:30'34"
5	07'16"	00:37'50"
6	07'38"	00:45'28"
7	07'34"	00:53'02"
8	07'12"	01:00'14"
9	07'30"	01:07'44"
10	07'20"	01:15'04"
11	07'52"	01:22'56"
11.2	05'55"	01:24'11"

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