7.5 km | 00:50:56 | 06:48/km日期: 2019-11-12 05:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'17" / 07'21" / 07'48" / 06'50" / 06'15" / 07'41" / 07'11" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'21" | 00:15'38" |
| 3 | 07'48" | 00:23'26" |
| 4 | 06'50" | 00:30'16" |
| 5 | 06'15" | 00:36'31" |
| 6 | 07'41" | 00:44'12" |
| 7 | 07'11" | 00:51'23" |
| 7.5 | 05'54" | 00:54'11" |
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