蔡宗呈 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗呈高雄
ID 332623

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5.6 km | 01:05:04 | 11:33/km

日期: 2019-11-11 19:43 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'50" / 11'35" / 11'56" / 11'58" / 13'35" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43"

992 / 992

2

11'45"

(19'25")

11'39" (+03'56")

1007 / 2000

3

11'56"

(31'21")

11'53" (+04'10")

1003 / 3003

4

11'58"

(43'19")

11'57" (+04'14")

1000 / 4004

5

13'35"

(56'54")

13'36" (+05'53")

998 / 5002

6

07'47"

(01:04'41")

12'18" (+04'35")

632 / 5635

11月累積里程 : 72.70 km

母子鱷魚 3代丫拖累積 : 2344.2 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 5 years ago

🍀恆(S.H.E)🇹🇼, 陳連財和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	11'35"	00:19'25"
3	11'56"	00:31'21"
4	11'58"	00:43'19"
5	13'35"	00:56'54"
5.6	12'15"	01:04'41"

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