10.2 km | 01:11:43 | 07:02/km日期: 2019-11-10 07:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'04" / 07'06" / 07'22" / 07'07" / 07'11" / 07'07" / 06'50" / 06'53" / 07'04" / 06'47" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'06" | 00:14'10" |
| 3 | 07'22" | 00:21'32" |
| 4 | 07'07" | 00:28'39" |
| 5 | 07'11" | 00:35'50" |
| 6 | 07'07" | 00:42'57" |
| 7 | 06'50" | 00:49'47" |
| 8 | 06'53" | 00:56'40" |
| 9 | 07'04" | 01:03'44" |
| 10 | 06'47" | 01:10'31" |
| 10.2 | 06'47" | 01:11'43" |
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