陳家麒 2019/11/09 訓練日誌

陳家麒新北市
ID 439420

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陳家麒

10.0 km | 01:07:02 | 06:42/km

日期: 2019-11-09 06:45 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'27" / 05'52" / 05'49" / 06'11" / 06'33" / 06'48" / 07'46" / 06'34" / 07'15" / 06'44" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許宏基, 余惠菁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'52"	00:13'19"
3	05'49"	00:19'08"
4	06'11"	00:25'19"
5	06'33"	00:31'52"
6	06'48"	00:38'40"
7	07'46"	00:46'26"
8	06'34"	00:53'00"
9	07'15"	01:00'15"
10	06'44"	01:06'59"
10.0	181'51"	01:07'04"

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成績 : 01:07:05

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