frank 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

frank 新北市
ID 11670

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6.6 km | 00:22:44 | 03:27/km

日期: 2014-07-24 20:43 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 04'54" / 05'47" / 11'13" / 17'00" / 03'40" / 14'35" /

沒關掉．．．連騎機車回家都記到了．．．
只有前3Ｋ是跑步．．．

7月累積里程 : 27.26 km

asics GEL-NEO33 累積 : 1186.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳喬吉, 馬松華和其他 5 人說推

·

陳喬吉好快

2014-07-25 11:58 ·

frank 以機車的速度來說算非常慢～噗

2014-07-25 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	04'54"	00:12'10"
3	05'47"	00:17'57"
4	11'13"	00:29'10"
5	17'00"	00:46'10"
6	03'40"	00:49'50"
6.6	14'33"	00:58'00"

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