5.2 km | 00:30:39 | 05:55/km日期: 2019-11-11 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 05'29" / 05'39" / 06'00" / 06'24" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'39") | 168 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.48 km 
nike renew rival shield 累積 :
1188.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'29" | 00:11'34" |
| 3 | 05'39" | 00:17'13" |
| 4 | 06'00" | 00:23'13" |
| 5 | 06'24" | 00:29'37" |
| 5.2 | 06'07" | 00:30'39" |
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