6.4 km | 00:44:03 | 06:54/km日期: 2019-11-11 07:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'44" / 07'26" / 06'43" / 06'29" / 06'17" / 06'22" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'22") | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'26" | 00:15'10" |
| 3 | 06'43" | 00:21'53" |
| 4 | 06'29" | 00:28'22" |
| 5 | 06'17" | 00:34'39" |
| 6 | 06'22" | 00:41'01" |
| 6.4 | 07'37" | 00:43'55" |
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