7.4 km | 00:42:34 | 05:46/km日期: 2019-11-11 18:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'17" / 05'35" / 05'11" / 05'21" / 06'29" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'55") | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'17" | 00:16'27" |
| 4 | 05'35" | 00:22'02" |
| 5 | 05'11" | 00:27'13" |
| 6 | 05'21" | 00:32'34" |
| 7 | 06'29" | 00:39'03" |
| 7.4 | 08'04" | 00:42'05" |
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