4.0 km | 00:30:02 | 07:29/km日期: 2019-11-09 08:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'19" / 06'29" / 07'08" / 10'01" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'15") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'29" | 00:12'48" |
| 3 | 07'08" | 00:19'56" |
| 4 | 10'01" | 00:29'57" |
| 4.0 | 09'05" | 00:30'02" |
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