9.3 km | 01:13:47 | 07:54/km日期: 2019-11-10 15:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'49" / 06'16" / 05'54" / 08'17" / 08'26" / 11'03" / 11'55" / 08'12" / 06'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+06'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'04") | 330 / 9330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'16" | 00:13'05" |
| 3 | 05'54" | 00:18'59" |
| 4 | 08'17" | 00:27'16" |
| 5 | 08'26" | 00:35'42" |
| 6 | 11'03" | 00:46'45" |
| 7 | 11'55" | 00:58'40" |
| 8 | 08'12" | 01:06'52" |
| 9 | 06'11" | 01:13'03" |
| 9.3 | 05'59" | 01:15'02" |
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