A-Yang Yeh 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

A-Yang Yeh 新北市
ID 393584

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5.1 km | 00:31:12 | 06:08/km

日期: 2019-11-11 14:04 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'19" / 06'12" / 05'59" / 05'57" / 05'49" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'25")

990 / 990

2

06'13"

(12'26")

06'10" (+00'19")

1007 / 1997

3

05'58"

(18'24")

05'58" (+00'07")

999 / 2997

4

06'03"

(24'27")

05'58" (+00'07")

1011 / 4008

5

05'49"

(30'16")

05'51"

993 / 5001

6

00'29"

(30'45")

06'10" (+00'19")

78 / 5079

11月累積里程 : 246.36 km

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周念頤, 孫提陞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'12"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
4	05'57"	00:24'27"
5	05'49"	00:30'16"
5.1	06'02"	00:30'45"

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