A-ga Su 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

A-ga Su 高雄
ID 462893

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10.0 km | 00:51:24 | 05:08/km

日期: 2019-11-09 06:08 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'22" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 05'17" / 05'24" / 05'16" / 05'06" / 05'01" / 04'27" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺, 簡姆斯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'10"	00:21'17"
5	05'17"	00:26'34"
6	05'24"	00:31'58"
7	05'16"	00:37'14"
8	05'06"	00:42'20"
9	05'01"	00:47'21"
10	04'27"	00:51'48"
10.0	03'25"	00:51'54"

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朋友動態

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