蔡盈璋 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡盈璋高雄
ID 457487

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5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km

日期: 2019-11-08 17:47 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'12" / 05'08" / 05'02" / 05'03" / 04'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'08"

(11'20")

05'06" (+00'07")

1004 / 2004

3

05'02"

(16'22")

04'59"

1009 / 3014

4

05'03"

(21'25")

05'04" (+00'05")

994 / 4009

5

04'58"

(26'23")

04'53"

1013 / 5022

11月累積里程 : 119.38 km

Android - Sony H4233 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'08"	00:11'20"
3	05'02"	00:16'22"
4	05'03"	00:21'25"
5	04'53"	00:26'18"
5.0	03'38"	00:26'23"

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