A-Yang Yeh 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

A-Yang Yeh 新北市
ID 393584

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4.2 km | 01:01:49 | 14:47/km

日期: 2019-11-10 18:30 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'13" / 12'31" / 17'09" / 11'46" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'11" (+01'23")

990 / 990

2

12'30"

(25'34")

12'24" (+00'36")

1008 / 1998

3

17'08"

(42'42")

17'09" (+05'21")

998 / 2997

4

11'57"

(54'39")

11'48"

1012 / 4009

5

02'17"

(56'56")

13'17" (+01'29")

171 / 4181

11月累積里程 : 246.36 km

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A-Yang Yeh, 周念頤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	12'31"	00:25'44"
3	17'09"	00:42'53"
4	11'46"	00:54'39"
4.2	12'33"	00:56'56"

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