Manta Chang 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Manta Chang 台北市
ID 79565

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5.2 km | 00:28:56 | 05:32/km

日期: 2019-11-08 18:50 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'29" / 05'47" / 05'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'07")

05'31" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'36")

05'28"

1000 / 3000

4

05'37"

(22'13")

05'37" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'30"

(27'43")

05'30" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'12"

(28'56")

05'31" (+00'03")

219 / 5219

11月累積里程 : 308.88 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'29"	00:16'36"
4	05'47"	00:22'23"
5	05'31"	00:27'54"
5.2	05'31"	00:29'07"

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