4.2 km | 00:36:53 | 08:51/km日期: 2019-11-09 07:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'25" / 06'01" / 08'10" / 08'04" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'03" (+13'03") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 06'01" | 00:17'26" |
| 3 | 08'10" | 00:25'36" |
| 4 | 08'04" | 00:33'40" |
| 4.2 | 19'01" | 00:36'52" |
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