10.0 km | 01:13:34 | 07:20/km日期: 2019-11-09 06:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'21" / 07'47" / 06'37" / 06'57" / 07'26" / 07'05" / 07'59" / 07'12" / 07'29" / 07'10" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 47'41" (+41'04") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'47" | 00:15'08" |
| 3 | 06'37" | 00:21'45" |
| 4 | 06'57" | 00:28'42" |
| 5 | 07'26" | 00:36'08" |
| 6 | 07'05" | 00:43'13" |
| 7 | 07'59" | 00:51'12" |
| 8 | 07'12" | 00:58'24" |
| 9 | 07'29" | 01:05'53" |
| 10 | 07'10" | 01:13'03" |
| 10.0 | 48'25" | 01:13'34" |
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