10.3 km | 01:10:56 | 06:53/km日期: 2019-11-08 16:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'48" / 06'50" / 06'45" / 06'37" / 06'45" / 07'02" / 06'50" / 06'33" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'31") | 1002 / 1002 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'58" (+00'22") | 1002 / 2005 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'55" (+00'19") | 1001 / 3006 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'52" (+00'16") | 1001 / 4007 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'49" (+00'13") | 1002 / 5009 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'51" (+00'15") | 1001 / 6011 | 172 / 84 |
| 7 | | 06'51" (+00'15") | 1001 / 7012 | 173 / 83 |
| 8 | | 07'10" (+00'34") | 1002 / 8014 | 173 / 80 |
| 9 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 9015 | 173 / 83 |
| 10 | | 06'36" | 1001 / 10016 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'34" | 263 / 10279 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'48" | 00:20'48" |
| 4 | 06'50" | 00:27'38" |
| 5 | 06'45" | 00:34'23" |
| 6 | 06'37" | 00:41'00" |
| 7 | 06'45" | 00:47'45" |
| 8 | 07'02" | 00:54'47" |
| 9 | 06'50" | 01:01'37" |
| 10 | 06'33" | 01:08'10" |
| 10.3 | 09'51" | 01:10'56" |
27101.0 km | 
5477.9 km
留言 
展開計圈分析
