8.9 km | 00:55:44 | 06:16/km日期: 2019-11-09 07:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 06'18" / 07'49" / 06'32" / 08'06" / 07'41" / 06'12" / 06'11" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'00") | 795 / 2795 |
| 4 | | 06'27" (+01'58") | 1000 / 3795 |
| 5 | | 06'19" (+01'50") | 1000 / 4795 |
| 6 | | 06'05" (+01'36") | 1000 / 5795 |
| 7 | | 06'10" (+01'41") | 1000 / 6795 |
| 8 | | 06'18" (+01'49") | 1000 / 7795 |
| 9 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 8795 |
| 10 | | 04'29" | 13 / 8809 |
| 11 | | 06'06" (+01'37") | 82 / 8891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'18" | 00:13'01" |
| 3 | 07'49" | 00:20'50" |
| 4 | 06'32" | 00:27'22" |
| 5 | 08'06" | 00:35'28" |
| 6 | 07'41" | 00:43'09" |
| 7 | 06'12" | 00:49'21" |
| 8 | 06'11" | 00:55'32" |
| 8.9 | 07'05" | 01:01'51" |
展開計圈分析
留言 
