4.0 km | 00:40:55 | 10:11/km日期: 2019-10-10 07:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'54" / 08'37" / 10'19" / 10'13" / 276'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" | 1001 / 1001 | 158 / 74 |
| 2 | | 09'46" (+01'22") | 1000 / 2002 | 140 / 72 |
| 3 | | 12'01" (+03'37") | 1000 / 3002 | 125 / 66 |
| 4 | | 10'32" (+02'08") | 1000 / 4003 | 130 / 72 |
| 5 | | 11'47" (+03'23") | 11 / 4014 | 120 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'37" | 00:16'31" |
| 3 | 10'19" | 00:26'50" |
| 4 | 10'13" | 00:37'03" |
| 4.0 | 266'40" | 00:40'55" |
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