4.1 km | 00:30:10 | 07:17/km日期: 2019-11-08 18:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'03" / 07'14" / 07'36" / 07'16" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'10") | 109 / 4109 |
| 6 | | 06'18" | 28 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'14" | 00:14'17" |
| 3 | 07'36" | 00:21'53" |
| 4 | 07'16" | 00:29'09" |
| 4.1 | 07'07" | 00:30'08" |
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