王玉璋 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王玉璋高雄
ID 370283

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5.1 km | 00:32:50 | 06:24/km

日期: 2019-11-07 18:32 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'43" / 05'59" / 06'20" / 06'35" / 06'48" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42"

1001 / 1001

2

05'53"

(11'36")

05'56" (+00'14")

988 / 1990

3

06'20"

(17'56")

06'17" (+00'35")

1006 / 2996

4

06'41"

(24'37")

06'39" (+00'57")

1004 / 4000

5

06'48"

(31'25")

06'45" (+01'03")

1005 / 5006

6

00'46"

(32'11")

06'19" (+00'37")

121 / 5128

11月累積里程 : 40.55 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 5 years ago

陳保宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'59"	00:11'42"
3	06'20"	00:18'02"
4	06'35"	00:24'37"
5	06'48"	00:31'25"
5.1	05'59"	00:32'11"

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