10.4 km | 01:02:08 | 05:59/km日期: 2019-11-09 06:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10688 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'33" / 05'43" / 05'19" / 05'04" / 05'11" / 04'40" / 04'35" / 04'41" / 04'37" / 04'30" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+03'59") | 1001 / 1001 | 148 / 79 |
| 2 | | 05'45" (+01'12") | 1002 / 2003 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'22" (+00'49") | 1001 / 3005 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 4005 | 190 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'40") | 1001 / 5007 | 191 / 99 |
| 6 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 6010 | 193 / 110 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1002 / 7012 | 197 / 110 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1001 / 8014 | 195 / 108 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 1001 / 9016 | 198 / 108 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10016 | 198 / 110 |
| 11 | | 26'03" (+21'30") | 342 / 10358 | 88 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'43" | 00:14'16" |
| 3 | 05'19" | 00:19'35" |
| 4 | 05'04" | 00:24'39" |
| 5 | 05'11" | 00:29'50" |
| 6 | 04'40" | 00:34'30" |
| 7 | 04'35" | 00:39'05" |
| 8 | 04'41" | 00:43'46" |
| 9 | 04'37" | 00:48'23" |
| 10 | 04'30" | 00:52'53" |
| 10.4 | 25'44" | 01:02'08" |
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