6.1 km | 00:35:46 | 05:50/km日期: 2019-11-07 19:14 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 30'55" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 22'06" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'16" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'06" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'25" (+02'19") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'30" (+03'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 11'06" (+06'00") | 125 / 6125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'55" | 00:30'55" |
| 2 | 05'16" | 00:36'11" |
| 3 | 05'12" | 00:41'23" |
| 4 | 05'12" | 00:46'35" |
| 5 | 05'12" | 00:51'47" |
| 6 | 22'06" | 01:13'53" |
| 6.1 | 11'09" | 01:15'17" |
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