8.0 km | 01:23:26 | 10:25/km日期: 2019-11-08 05:10 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 08'36" / 08'37" / 09'18" / 11'54" / 16'12" / 07'51" / 12'32" / 08'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" (+08'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 4 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'37" | 00:17'13" |
| 3 | 09'18" | 00:26'31" |
| 4 | 11'54" | 00:38'25" |
| 5 | 16'12" | 00:54'37" |
| 6 | 07'51" | 01:02'28" |
| 7 | 12'32" | 01:15'00" |
| 8 | 08'22" | 01:23'22" |
| 8.0 | 06'06" | 01:23'24" |
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