5.1 km | 00:26:17 | 05:11/km日期: 2019-11-05 21:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'23" / 05'04" / 04'39" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'07") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 405 / 801 |
| 3 | | 05'25" (+00'50") | 414 / 1216 |
| 4 | | 05'23" (+00'48") | 415 / 1631 |
| 5 | | 05'28" (+00'53") | 413 / 2045 |
| 6 | | 05'17" (+00'42") | 411 / 2456 |
| 7 | | 05'24" (+00'49") | 408 / 2865 |
| 8 | | 05'06" (+00'31") | 413 / 3278 |
| 9 | | 05'03" (+00'28") | 418 / 3696 |
| 10 | | 05'07" (+00'32") | 418 / 4115 |
| 11 | | 04'42" (+00'07") | 406 / 4521 |
| 12 | | 04'35" | 408 / 4930 |
| 13 | | 04'03" | 133 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'04" | 00:21'23" |
| 5 | 04'39" | 00:26'02" |
| 5.1 | 03'54" | 00:26'17" |
展開計圈分析
留言 
