葉文凱 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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15.1 km | 01:24:27 | 05:35/km

日期: 2019-11-08 17:14 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'44" / 06'17" / 05'37" / 05'55" / 05'08" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 05'37" / 05'11" / 05'18" / 05'33" / 05'42" / 06'16" / 05'48" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 378.98 km

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觀看另 36 則留言

蔡甫承夜跑愉快

2019-11-11 08:24 ·

1 個人推

黃肇璟晚安我的朋友們
喜歡您的衝勁與鬥志😅😅😅

2019-11-12 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'17"	00:12'01"
3	05'37"	00:17'38"
4	05'55"	00:23'33"
5	05'08"	00:28'41"
6	05'15"	00:33'56"
7	05'11"	00:39'07"
8	05'16"	00:44'23"
9	05'37"	00:50'00"
10	05'11"	00:55'11"
11	05'18"	01:00'29"
12	05'33"	01:06'02"
13	05'42"	01:11'44"
14	06'16"	01:18'00"
15	05'48"	01:23'48"
15.1	05'52"	01:24'23"

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