6.3 km | 00:46:43 | 07:26/km日期: 2019-11-07 05:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'48" / 07'42" / 07'56" / 07'24" / 07'54" / 06'19" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+03'00") | 171 / 5171 |
| 7 | | 08'42" (+04'14") | 21 / 5192 |
| 8 | | 04'28" | 100 / 5292 |
| 9 | | 08'07" (+03'39") | 4 / 5296 |
| 10 | | 05'31" (+01'03") | 100 / 5396 |
| 11 | | 05'48" (+01'20") | 4 / 5401 |
| 12 | | 05'41" (+01'13") | 100 / 5501 |
| 13 | | 07'02" (+02'34") | 7 / 5508 |
| 14 | | 05'33" (+01'05") | 100 / 5608 |
| 15 | | 07'43" (+03'15") | 129 / 5738 |
| 16 | | 06'09" (+01'41") | 532 / 6271 |
| 17 | | 04'04" | 5 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'42" | 00:15'30" |
| 3 | 07'56" | 00:23'26" |
| 4 | 07'24" | 00:30'50" |
| 5 | 07'54" | 00:38'44" |
| 6 | 06'19" | 00:45'03" |
| 6.3 | 06'05" | 00:46'44" |
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