10.9 km | 01:39:10 | 09:06/km日期: 2019-11-05 19:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 16792 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'31" / 05'28" / 05'17" / 04'45" / 10'41" / 13'16" / 13'39" / 13'44" / 11'09" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'43") | 1011 / 1011 | 168 / 91 |
| 2 | | 05'28" (+00'43") | 1006 / 2018 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'40") | 1007 / 3025 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1004 / 4029 | 172 / 110 |
| 5 | | 04'45" | 1006 / 5036 | 173 / 120 |
| 6 | | 10'42" (+05'57") | 1007 / 6044 | 155 / 60 |
| 7 | | 13'11" (+08'26") | 1003 / 7048 | 146 / 51 |
| 8 | | 13'29" (+08'44") | 1002 / 8050 | 148 / 49 |
| 9 | | 13'53" (+09'08") | 1002 / 9053 | 162 / 44 |
| 10 | | 11'03" (+06'18") | 1004 / 10057 | 191 / 47 |
| 11 | | 10'11" (+05'26") | 882 / 10939 | 228 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'31" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'17" | 00:22'48" |
| 5 | 04'45" | 00:27'33" |
| 6 | 10'41" | 00:38'14" |
| 7 | 13'16" | 00:51'30" |
| 8 | 13'39" | 01:05'09" |
| 9 | 13'44" | 01:18'53" |
| 10 | 11'09" | 01:30'02" |
| 10.9 | 10'21" | 01:39'10" |
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