張文杰 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張文杰基隆
ID 426475

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5.0 km | 00:32:32 | 06:26/km

日期: 2019-11-07 19:57 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'40" / 06'31" / 06'01" / 05'47" / 06'00" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'39" (+01'52")

1002 / 1002

2

06'31"

(14'11")

06'31" (+00'44")

999 / 2001

3

06'01"

(20'12")

05'59" (+00'12")

1005 / 3006

4

05'53"

(26'05")

05'47"

1016 / 4022

5

05'58"

(32'03")

05'57" (+00'10")

1000 / 5023

6

00'13"

(32'16")

04'47"

45 / 5068

11月累積里程 : 39.86 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'31"	00:14'11"
3	06'01"	00:20'12"
4	05'47"	00:25'59"
5	06'00"	00:31'59"
5.1	04'07"	00:32'16"

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