修 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

修新北市
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10.0 km | 01:00:48 | 06:04/km

日期: 2014-07-27 19:07 - 總爬升: 113 m - 地點: 公館河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'04" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 06'50" / 06'40" / 05'50" / 06'20" / 533'20" /

7月累積里程 : 69.76 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 107.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿峰, 浪潮行者和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'30"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	05'40"	00:22'54"
5	05'50"	00:28'44"
6	06'50"	00:35'34"
7	06'40"	00:42'14"
8	05'50"	00:48'04"
9	06'20"	00:54'24"
10.0	06'24"	01:00'48"

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