3.5 km | 00:59:01 | 16:44/km日期: 2019-11-08 08:55 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 11'53" / 15'41" / 20'43" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'42" (+08'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'21" (+08'27") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 15'41" | 00:27'34" |
| 3 | 20'43" | 00:48'17" |
| 3.5 | 20'20" | 00:59'00" |
留言 
