6.0 km | 00:31:40 | 05:16/km日期: 2019-11-03 16:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'21" / 07'57" / 05'18" / 05'19" / 05'07" / 04'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.41 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
2278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 07'57" | 00:13'18" |
| 3 | 05'18" | 00:18'36" |
| 4 | 05'19" | 00:23'55" |
| 5 | 05'07" | 00:29'02" |
| 6 | 04'56" | 00:33'58" |
| 6.0 | 05'04" | 00:33'59" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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