11.1 km | 00:51:57 | 04:40/km日期: 2019-11-06 05:28 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 04'48" / 04'37" / 04'29" / 04'43" / 04'37" / 04'39" / 04'29" / 04'38" / 04'33" / 04'23" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'52") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.75 km 
美津濃黑橘 U1GD162503 累積 :
222.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'48" | 00:10'15" |
| 3 | 04'37" | 00:14'52" |
| 4 | 04'29" | 00:19'21" |
| 5 | 04'43" | 00:24'04" |
| 6 | 04'37" | 00:28'41" |
| 7 | 04'39" | 00:33'20" |
| 8 | 04'29" | 00:37'49" |
| 9 | 04'38" | 00:42'27" |
| 10 | 04'33" | 00:47'00" |
| 11 | 04'23" | 00:51'23" |
| 11.1 | 05'17" | 00:51'57" |
留言 
展開計圈分析
