7.8 km | 00:34:34 | 04:26/km日期: 2019-10-31 19:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'35" / 04'28" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'22" / 04'23" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'26") | 354 / 354 |
| 2 | | 04'36" (+00'22") | 405 / 760 |
| 3 | | 04'28" (+00'14") | 410 / 1170 |
| 4 | | 04'33" (+00'19") | 409 / 1579 |
| 5 | | 04'22" (+00'08") | 417 / 1997 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 408 / 2405 |
| 7 | | 04'23" (+00'09") | 416 / 2822 |
| 8 | | 04'30" (+00'16") | 415 / 3237 |
| 9 | | 04'25" (+00'11") | 411 / 3648 |
| 10 | | 04'28" (+00'14") | 408 / 4056 |
| 11 | | 04'27" (+00'13") | 412 / 4469 |
| 12 | | 04'25" (+00'11") | 413 / 4882 |
| 13 | | 04'25" (+00'11") | 414 / 5296 |
| 14 | | 04'24" (+00'10") | 409 / 5705 |
| 15 | | 04'14" | 415 / 6121 |
| 16 | | 04'24" (+00'10") | 409 / 6531 |
| 17 | | 04'24" (+00'10") | 412 / 6944 |
| 18 | | 04'25" (+00'11") | 409 / 7353 |
| 19 | | 04'20" (+00'06") | 418 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'28" | 00:09'03" |
| 3 | 04'28" | 00:13'31" |
| 4 | 04'29" | 00:18'00" |
| 5 | 04'26" | 00:22'26" |
| 6 | 04'22" | 00:26'48" |
| 7 | 04'23" | 00:31'11" |
| 7.8 | 04'22" | 00:34'34" |
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