10.2 km | 01:17:20 | 07:36/km日期: 2019-11-03 08:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'08" / 07'56" / 09'42" / 08'08" / 11'10" / 07'16" / 09'31" / 07'38" / 07'40" / 07'44" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'32" (+00'17") | 166 / 10166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'56" | 00:16'04" |
3 | 09'42" | 00:25'46" |
4 | 08'08" | 00:33'54" |
5 | 11'10" | 00:45'04" |
6 | 07'16" | 00:52'20" |
7 | 09'31" | 01:01'51" |
8 | 07'38" | 01:09'29" |
9 | 07'40" | 01:17'09" |
10 | 07'44" | 01:24'53" |
10.2 | 10'47" | 01:26'41" |