3.2 km | 00:15:26 | 04:45/km日期: 2019-11-07 18:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'42" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'09") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 409 / 806 |
| 3 | | 04'52" (+00'18") | 400 / 1207 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 406 / 1614 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 406 / 2020 |
| 6 | | 04'34" | 402 / 2422 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 399 / 2821 |
| 8 | | 04'36" (+00'02") | 400 / 3222 |
| 9 | | 09'46" (+05'12") | 16 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 04'42" | 00:14'15" |
| 3.2 | 04'53" | 00:15'25" |
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