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 |  31.3 km | 03:52:41 | 07:26/km日期: 2019-10-31 19:56 - 總爬升: 104 m - 地點: 夜訓【龍窯橋➡新月橋】 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21) Pace: 07'10" / 06'25" / 06'38" / 06'45" / 06'41" / 11'47" / 06'11" / 06'12" / 12'02" / 06'57" / 07'03" / 06'36" / 07'00" / 07'22" / 10'40" / 22'51" / 09'09" / 07'37" / 06'47" / 07'32" / 09'31" / 07'23" / 07'17" / 07'30" / 08'03" / 07'40" / 07'17" / 07'50" / 07'01" / 07'08" / 06'59" / 06'47" /
 新北市李宏益  ·  留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 新北市李宏益  · 留言 10月目標值400K卻只完成50%，講再多都是廢話，只怪自己努力不夠，只為成功找辦法，不為失敗找藉口，明天11月份又是個嶄新的開始，邁開步伐朝目標前進🏃💪🏃💪🏃💪 10月累積里程 : 202.76 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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