Bruce Pan 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce Pan 基隆
ID 404410

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5.4 km | 00:32:39 | 06:04/km

日期: 2019-11-05 17:23 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'33" / 06'06" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 07'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.48 km

Nike JORDAN FLY ’89 累積 : 155.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'06"	00:11'39"
3	06'12"	00:17'51"
4	05'52"	00:23'43"
5	06'08"	00:29'51"
5.4	06'45"	00:32'41"

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