10.0 km | 00:57:14 | 05:43/km日期: 2019-11-07 04:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'25" / 05'58" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'56" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.52 km 
Barefoot 累積 :
23298.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'58" | 00:12'23" |
| 3 | 05'45" | 00:18'08" |
| 4 | 05'41" | 00:23'49" |
| 5 | 05'39" | 00:29'28" |
| 6 | 05'56" | 00:35'24" |
| 7 | 05'42" | 00:41'06" |
| 8 | 05'34" | 00:46'40" |
| 9 | 05'26" | 00:52'06" |
| 10 | 05'05" | 00:57'11" |
| 10.0 | 04'20" | 00:57'14" |
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