10.4 km | 01:25:51 | 08:14/km日期: 2019-10-16 22:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'54" / 13'13" / 03'23" / 07'53" / 07'36" / 08'31" / 08'13" / 08'17" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+01'04") | 423 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 13'13" | 00:21'07" |
| 3 | 03'23" | 00:24'30" |
| 4 | 07'53" | 00:32'23" |
| 5 | 07'36" | 00:39'59" |
| 6 | 08'31" | 00:48'30" |
| 7 | 08'13" | 00:56'43" |
| 8 | 08'17" | 01:05'00" |
| 10.4 | 02'47" | 01:11'47" |
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