9.2 km | 01:16:25 | 08:18/km日期: 2019-11-05 21:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'22" / 06'14" / 06'15" / 06'00" / 05'58" / 05'47" / 71'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 133 / 8133 |
| 10 | | 24'32" (+18'59") | 1000 / 9133 |
| 11 | | 20'57" (+15'24") | 61 / 9194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'22" | 00:19'36" |
| 4 | 06'14" | 00:25'50" |
| 5 | 06'15" | 00:32'05" |
| 6 | 06'00" | 00:38'05" |
| 7 | 05'58" | 00:44'03" |
| 8 | 05'47" | 00:49'50" |
| 9.2 | 11'34" | 01:03'40" |
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