林政宏 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林政宏高雄
ID 329470

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5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km

日期: 2019-11-04 21:45 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'31" / 06'21" / 06'24" / 06'03" / 06'04" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'10")

998 / 998

2

06'41"

(13'02")

06'23" (+00'12")

1046 / 2045

3

06'23"

(19'25")

06'23" (+00'12")

998 / 3043

4

06'15"

(25'40")

06'11"

1008 / 4052

5

06'01"

(31'41")

05'59"

1004 / 5056

11月累積里程 : 116.95 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Wai Chun Kan, Jet Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'21"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	06'03"	00:25'19"
5	06'04"	00:31'23"
5.1	05'19"	00:31'41"

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