6.2 km | 00:25:15 | 04:05/km日期: 2019-11-06 20:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'33" / 04'37" / 03'34" / 04'32" / 03'38" / 04'23" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 403 / 403 |
| 2 | | 03'34" (+00'08") | 408 / 811 |
| 3 | | 03'31" (+00'05") | 406 / 1218 |
| 4 | | 03'26" | 409 / 1628 |
| 5 | | 06'23" (+02'57") | 406 / 2034 |
| 6 | | 03'30" (+00'04") | 409 / 2444 |
| 7 | | 03'30" (+00'04") | 410 / 2855 |
| 8 | | 03'27" (+00'01") | 411 / 3266 |
| 9 | | 03'28" (+00'02") | 414 / 3681 |
| 10 | | 06'33" (+03'07") | 405 / 4086 |
| 11 | | 03'30" (+00'04") | 412 / 4498 |
| 12 | | 03'29" (+00'03") | 412 / 4911 |
| 13 | | 03'28" (+00'02") | 415 / 5327 |
| 14 | | 03'28" (+00'02") | 415 / 5743 |
| 15 | | 06'33" (+03'07") | 404 / 6148 |
| 16 | | 09'44" (+06'18") | 13 / 6161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 04'37" | 00:08'10" |
| 3 | 03'34" | 00:11'44" |
| 4 | 04'32" | 00:16'16" |
| 5 | 03'38" | 00:19'54" |
| 6 | 04'23" | 00:24'17" |
| 6.2 | 06'05" | 00:25'16" |
展開計圈分析
留言 
