6.5 km | 00:44:00 | 06:49/km日期: 2019-11-05 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'33" / 08'08" / 06'38" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 450 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'08" | 00:15'41" |
| 3 | 06'38" | 00:22'19" |
| 4 | 06'19" | 00:28'38" |
| 5 | 06'18" | 00:34'56" |
| 6 | 06'22" | 00:41'18" |
| 6.5 | 06'01" | 00:44'01" |
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